Yến mạch là nguyên liệu quen thuộc trong các bữa ăn nhẹ nhờ giàu chất xơ và dễ chế biến. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể tạo ra những món ăn ngon, bổ dưỡng và tiện lợi.
Granola tự làm là món ăn nhẹ lý tưởng. Trộn yến mạch với hạt, trái cây khô và một chút mật ong, sau đó nướng nhẹ trong lò. Granola có thể dùng trực tiếp hoặc kết hợp với sữa chua, mang lại vị giòn, thơm và dễ thưởng thức.
Bánh yến mạch nhỏ cũng là lựa chọn nhanh chóng. Trộn yến mạch, chuối nghiền và một ít bơ hạt, nướng trong vài phút là đã có món ăn mềm, ngọt tự nhiên và giàu năng lượng.
Smoothie yến mạch là ý tưởng thú vị khác. Cho yến mạch, trái cây tươi và sữa hạt vào máy xay, bạn sẽ có ly sinh tố mịn, thơm và đủ năng lượng cho buổi sáng hoặc bữa phụ giữa ngày.
Những món ăn nhẹ từ yến mạch không chỉ tiện lợi mà còn giúp bạn duy trì cảm giác no lâu, là lựa chọn lý tưởng cho người bận rộn hoặc cần nguồn năng lượng ổn định suốt ngày.