Đối với trẻ em, đồ ăn nhẹ nên vừa hấp dẫn về màu sắc, vừa dễ ăn và bổ dưỡng. Với một chút sáng tạo, bạn có thể biến những nguyên liệu đơn giản thành món ăn trẻ em yêu thích.
Trái cây cắt miếng là lựa chọn cơ bản nhưng hiệu quả. Táo, dưa hấu, nho hay chuối có thể cắt thành hình ngôi sao, trái tim hoặc hoa để tăng sự thích thú. Đặt trong hộp nhỏ giúp trẻ dễ cầm và ăn mà không bị rối.
Bánh mì mini với phô mai hoặc bơ hạt cũng là món ăn nhẹ lý tưởng. Kích thước nhỏ vừa tay trẻ, dễ cầm nắm và kết hợp nhiều hương vị khác nhau.
Thanh yến mạch tự làm với chuối, mật ong và trái cây khô cũng là lựa chọn bổ dưỡng. Bạn có thể nướng hoặc để lạnh tùy thích, giúp trẻ có món ăn nhẹ ngon, mềm và đủ năng lượng giữa các buổi học.
Sữa chua kết hợp trái cây nhỏ cũng là món ăn được nhiều trẻ yêu thích. Chỉ cần chuẩn bị sẵn hộp nhỏ và cho thêm ít trái cây tươi hoặc hạt granola, trẻ sẽ vừa ăn ngon vừa cảm thấy vui vẻ.
Những món ăn nhẹ này giúp trẻ duy trì năng lượng, thích thú khi ăn và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ.